Khoá học Yoga cười

Email In PDF.
Chỉ mục bài viết
Khoá học Yoga cười
Hình ảnh lớp học Yoga cười
Tất cả các trang

KHÓA HỌC “ YOGA CƯỜI ” DÀNH CHO NHÂN VIÊN & ĐIỀU TRỊ VIÊN
HỆ THỐNG MASSAGE ĐIỀU TRỊ NGỌC ANH

Dân gian có câu “ Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ ” để nói về lợi ích của việc cười.
Cười đem lại cho con người niềm vui, sự hưng phấn, hạnh phúc và yêu đời .
Cười đẩy lùi bệnh tật tạo cho cuộc sống khỏe mạnh.
Cười tạo sự thoải mái và thân thiện cho người đối diện .
Cười tạo sự gần gũi với đối tác .

 

Khảo sát cho thấy trẻ em cười một ngày khoảng 400 lần, trong khi người lớn chỉ cười khoản 17 đến 20 lần.
Lý do: Người lớn do áp lực công việc, stress, suy nghĩ về cơm áo gạo tiền, gia đình căng thẳng nhiều việc phải suy nghĩ nên không thể cười vô tư như em bé.

Do đó Yoga Cười ra đời là để giúp cho người lớn có những nụ cười sản khoái. Chúng ta có thể cười mà không cần đến yếu tố hài hước, cười vui vẻ, những nụ cười đó tự nhiên, qua não bộ xử lý thông tin. Theo các nghiên cứu về Y khoa, não không phân biệt được cười giả hay cười thật, nên con người có thể cười bất cứ lúc nào, chúng ta thường cười khi vui, khi gặp chuyện hài hước, xem một vở kịch vui, nhưng Yoga Cười từ bài tập khởi động hít vào từ mũi và thở ra từ miệng, rồi phùng má lên tự nhiên và bật ra thành tiếng cười, khi nhìn thấy người bên cạnh cười thì mình cũng cười theo, cứ như vậy dù không muốn cười, người tham gia cũng cười theo và trận cười đó sẽ kéo dài hơn sau khi tập thành thói quen. Lý thuyết Yoga Cười là hãy cười như trẻ thơ, cười từ thân. Bác sĩ Cataria người Ấn Độ là người  sáng lập ra môn Yoga Cười  cho biết: con người cần tìm lại bản năng cười từ nhỏ, khi cười sẽ đẩy được nhiều khí trong phổi ra, đồng thời sẽ hít được nhiều khí oxy vào phổi. Điều này sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nguyên lý của cười có thể đến từ não hoặc từ thân ra, sở dĩ trẻ con có thể cười 400 lần/ngày là cười từ thân không phải từ trí não, những trận cười giả, dù xuất phát từ sự gượng ép cố cười nhưng vẫn đem lại hiệu quả như cười thật. Đó là sự thư thái giải tỏa được áp lực, tạm quên đi nỗi lo âu phiền muộn. Tập Yoga Cười sẽ giúp giải tỏa stress nhờ tăng cường hệ thống miễn dịch và tiết ra hormone Endorphin ( hormone hạnh phúc ) Yoga Cười giúp thay đổi tâm trạng khiến mọi người trở nên tốt đẹp hơn, đồng thời giúp người tập phát triển khiếu hài hước.

Trong môi trường doanh nghiệp Yoga Cười giúp nhân viên vui vẻ, khỏe mạnh và năng động, bên cạnh đó Yoga Cười tạo nên một nét mặt tươi vui yêu đời, nhiệt tình trong công việc, xây dựng tình đoàn kết trong nhân viên. Mọi người thường nghĩ khi hạnh phúc mới cười được, nhưng đó không phải là sự thật, sự thật cười là để tạo ra hạnh phúc. Lời khuyên của Bác sĩ Cataria là hãy cười càng nhiều càng tốt để thấy cuộc đời này nhiều ý nghĩa hơn.

Yoga Cười giúp bạn giữ vững tinh thần khi phải đối mặt với những thách thức trong cuộc sống.
Yoga Cười giúp bạn nâng cao tinh thần tích cực, để bạn đương đầu với những hoàn cảnh tiêu cực .
Yoga cười giúp bạn cách giải quyết khó khăn trở thành dễ dàng rất nhiều so với những người khác.

Bài hát và động tác của Yoga Cười.
Hít vào thở ra
Là hoa tươi mát
Là núi vững vàng
Nước chảy phẳng chiếu
Không gian thênh thang .


Làm trong ngành dịch vụ, Ban giám đốc hệ thống Massage điều trị Ngọc Anh nhận thấy Yoga Cười là một bộ môn rất khoa học và hiện đại, nên đã chọn Yoga Cười để cùng Nhân viên và Điều trị viên học và tạo một sân chơi lành mạnh, đem niềm vui đến cho mọi người. Bộ môn Yoga Cười sẽ được chọn áp dụng vào giáo trình đào tạo Massage trong tương lai, để cho các bạn mới vào nghề Massage tập cho mình một nụ cười tươi  bước vào ngành  dịch vụ mới thuyết phục được những khách hàng khó tính nhất.
 

Doanh nhân Trương Thị Ngọc Ánh
Hệ thống Massage điều trị Ngọc An
h

 



Lần cập nhật cuối ( Thứ ba, 11 Tháng 9 2012 09:45 )