Bàn chân hoạt động theo nguyên lý nào?

Email In PDF.

Người xưa có câu “Cây khô rễ hỏng trước, người già chân yếu trước”, điều này cho thấy đôi bàn chân có vai trò rất quan trọng, nó phản ánh tình trạng sức khoẻ của con người do đó, việc quan tâm, chăm sóc cho chân là vấn đề quan trọng.

 

Người ta thường ví “chân là trái tim thứ hai của cơ thể”, điều này không sai. Tim có vai trò tuần hoàn và đưa máu đi đến khắp các bộ phận để nuôi cơ thể trong khi chân là bộ phận nằm xa tim nhất, lại chịu áp lực cộng dồn của cơ thể. Theo quy trình tuần hoàn, máu đẩy đến chân thì dễ nhưng máu từ tĩnh mạch chảy ngược về tim lại không đơn giản. Do đó, việc tác động xoa bóp, m

Làm thế nào để giữ gìn sức khoẻ cho đôi chân?

Việc ít vận động, ngồi một chổ quá lâu làm bàn chân trở nên bớt dẻo  dai hơn, do đó động tác duỗi chân đơn giản có thể làm tuần hoàn máu được lưu thông hơn.

Việc đứng trụ một chổ quá lâu cũng sẽ gây ảnh hưởng không tốt cho bàn chân, bạn nên thỉnh thoảng đứng lên, đi lại một chút để giúp các cơ và dây thần kinh được thư giãn.

 

Cần tăng cường việc luyện tập thể dục thể thao thường xuyên để bảo vệ và nâng cao sức khoẻ cho cơ thể.

Ngày nay, với nhiều phụ nữ văn phòng, massage chân trở thành một liệu trình quen thuộc giúpchi5i5 em thư giãn và chăm sóc cơ thể sau một ngày dài làm việc mệt mỏi. Quy trình xoa bóp trực tiếp lên long bàn  chân sẽ kích thích các huyệt đạo mang lại sự thư giãn cho thần kinh và thể xác. Việc massage có khả năng giảm đau, chống co thắt rất tốt. Ngoài ra, việc massage bàn chân còn có khả năng chữa trị được các triệu chứng như trầm cảm, hồi hộp, lo lắng, thúc đẩy máu lưu thông và tuần hoàn về tim dễ dàng hơn.

Massage chân là cách thức đơn giản nhất giúp thông kinh hoạt lạc, tang cường sức đề kháng và đẩy lùi bệnh tật, kéo dài tuổi thanh xuân.